сушені пластівці шпинату
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сушені пластівці шпинату має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, сушені пластівці шпинату займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сушені пластівці шпинату — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на мінерали та вітаміни
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст води через сушіння
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 41g |
| Цукри (всього) | 3.7g |
| Природні | 3.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 19g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 30g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 3.4g |
| Натрій | 200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені пластівці шпинату?
сушені пластівці шпинату має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сушені пластівці шпинату для людей з інсулінорезистентністю?
сушені пластівці шпинату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені пластівці шпинату впливає на цукор у крові?
сушені пластівці шпинату має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →