Червневі ягоди
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Червневі ягоди має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Червневі ягоди займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Червневі ягоди — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багаті на антиоксиданти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 9.7g |
| Природні | 9.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.9g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.1g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.45g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Червневі ягоди?
Червневі ягоди має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Червневі ягоди для людей з інсулінорезистентністю?
Червневі ягоди має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Червневі ягоди впливає на цукор у крові?
Червневі ягоди має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →