лангсат
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Містить натуральні цукри
лангсат має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 4 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лангсат — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 14.2 g |
| Цукри (всього) | 9.5 g |
| Природні | 9.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Низький вміст жирів та натрію
- Багатий на вітамін С
- Містить натуральні цукри
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лангсат?
лангсат має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить лангсат для людей з інсулінорезистентністю?
лангсат має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лангсат впливає на цукор у крові?
лангсат має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте лангсат у додатку Logi разом із вашою порцією.
