Органічна лимонна цедра
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка калорійність обмежує відчуття ситості
Органічна лимонна цедра має глікемічний індекс 20 (Низький).
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167749 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Органічна лимонна цедра — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 2 g | 0.1 |
| 1 столова ложка | 6 g | 0.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10.6 g |
| Розчинна | 3.2 g |
| Нерозчинна | 7.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.26 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст харчових волокон
- Багатий на корисні поліфеноли
- Низка калорійність обмежує відчуття ситості
- Зазвичай споживається в невеликих кількостях
Рецепти з інгредієнтом: Органічна лимонна цедра
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічна лимонна цедра?
Органічна лимонна цедра має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Органічна лимонна цедра для людей з інсулінорезистентністю?
Органічна лимонна цедра має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Органічна лимонна цедра впливає на цукор у крові?
Органічна лимонна цедра має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Органічна лимонна цедра у додатку Logi разом із вашою порцією.
