Білкова паста з квасолі адзукі
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Високий вміст білка
- Досить високий глікемічний індекс
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 21 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Білкова паста з квасолі адзукі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 13 g |
| Розчинна | 3.9 g |
| Нерозчинна | 9.1 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Досить високий глікемічний індекс
- Відносно високий вміст вуглеводів
- Невелика кількість ненасичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білкова паста з квасолі адзукі?
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить Білкова паста з квасолі адзукі для людей з інсулінорезистентністю?
Білкова паста з квасолі адзукі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Білкова паста з квасолі адзукі впливає на цукор у крові?
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Білкова паста з квасолі адзукі у додатку Logi разом із вашою порцією.
