Білкова паста з квасолі адзукі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Білкова паста з квасолі адзукі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Білкова паста з квасолі адзукі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Досить високий глікемічний індекс
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
- ✗ Невелика кількість ненасичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13g |
| Розчинна | 3.9g |
| Нерозчинна | 9.1g |
| Білки | 22g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білкова паста з квасолі адзукі?
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Білкова паста з квасолі адзукі для людей з інсулінорезистентністю?
Білкова паста з квасолі адзукі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Білкова паста з квасолі адзукі впливає на цукор у крові?
Білкова паста з квасолі адзукі має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →