мафін з цільного зерна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
мафін з цільного зерна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, мафін з цільного зерна займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
мафін з цільного зерна підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ містить деякий білок
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ містить додані цукри
- ✗ очищене зерно, низька щільність мікроелементів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 42g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.8g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс мафін з цільного зерна?
мафін з цільного зерна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить мафін з цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
мафін з цільного зерна має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як мафін з цільного зерна впливає на цукор у крові?
мафін з цільного зерна має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →