Англійський мафін
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Англійський мафін має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Англійський мафін займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Англійський мафін може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 223 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 1.5g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.54g |
| Нерозчинна | 2.16g |
| Білки | 7.7g |
| Жири | 1.4g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 391mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Англійський мафін?
Англійський мафін має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Англійський мафін для людей з інсулінорезистентністю?
Англійський мафін має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Англійський мафін впливає на цукор у крові?
Англійський мафін має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →