салат з огірка, петрушки та м’яти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат з огірка, петрушки та м’яти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, салат з огірка, петрушки та м’яти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат з огірка, петрушки та м’яти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст води та мікронутрієнтів
- ✓ Низька калорійність і вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мінімальна кількість жиророзчинних вітамінів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.2g |
| Цукри (всього) | 1.7g |
| Природні | 1.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.1g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.17g |
| Натрій | 8mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з огірка, петрушки та м’яти?
салат з огірка, петрушки та м’яти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат з огірка, петрушки та м’яти для людей з інсулінорезистентністю?
салат з огірка, петрушки та м’яти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з огірка, петрушки та м’яти впливає на цукор у крові?
салат з огірка, петрушки та м’яти має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →