Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст води та клітковини
- ✓ Без додавання цукрів або обробки
- ✗ Обмежений вміст білка
- ✗ Низька різноманітність мікронутрієнтів порівняно з більш багатими зеленими
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 4.5g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.7g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.2g |
| Білки | 1.3g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 25mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі?
Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі для людей з інсулінорезистентністю?
Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі впливає на цукор у крові?
Салат із подрібненого шпинату, огірка, червоного перцю та червоної цибулі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →