Капустяний салат з огірком і кунжутом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Капустяний салат з огірком і кунжутом має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Капустяний салат з огірком і кунжутом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Капустяний салат з огірком і кунжутом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст води та клітковини
- ✓ мінімальний рівень обробки
- ✗ низький вміст білка
- ✗ відносно мало вітамінів у порівнянні з вагою
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 6.5g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 2.1g |
| Жири | 1.8g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.5g |
| Натрій | 12mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Капустяний салат з огірком і кунжутом?
Капустяний салат з огірком і кунжутом має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Капустяний салат з огірком і кунжутом для людей з інсулінорезистентністю?
Капустяний салат з огірком і кунжутом має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Капустяний салат з огірком і кунжутом впливає на цукор у крові?
Капустяний салат з огірком і кунжутом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →