Салат з капусти з заправкою на основі авокадо
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна калорійність через авокадо
Салат з капусти з заправкою на основі авокадо має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Коулсло (40).
Оновлено 2 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Коулсло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з капусти з заправкою на основі авокадо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна калорійність через авокадо
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з капусти з заправкою на основі авокадо?
Салат з капусти з заправкою на основі авокадо має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з капусти з заправкою на основі авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з капусти з заправкою на основі авокадо має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Коулсло має найнижче глікемічне навантаження?
Салат з капусти з заправкою на основі авокадо має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Коулсло у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Салат з капусти з заправкою на основі авокадо у додатку Logi разом із вашою порцією.
