Гострий салат з капусти
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Містить клітковину та вітаміни
- Містить доданий цукор
Гострий салат з капусти має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Коулсло (40).
Оновлено 17 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Коулсло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гострий салат з капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину та вітаміни
- Низьке глікемічне навантаження
- На рослинній основі
- Містить доданий цукор
- Помірний вміст натрію
- Оброблена заправка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гострий салат з капусти?
Гострий салат з капусти має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Гострий салат з капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Гострий салат з капусти має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Коулсло має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Коулсло у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Салат з капусти з заправкою на основі авокадо (1 на 100 г).
Перевірте Гострий салат з капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
