Коулсло з грецьким йогуртом
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить деяку кількість натрію
Коулсло з грецьким йогуртом має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коулсло з грецьким йогуртом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Хороший вміст клітковини
- Містить деяку кількість натрію
- Низький вміст корисних жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коулсло з грецьким йогуртом?
Коулсло з грецьким йогуртом має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Коулсло з грецьким йогуртом для людей з інсулінорезистентністю?
Коулсло з грецьким йогуртом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Коулсло з грецьким йогуртом впливає на цукор у крові?
Коулсло з грецьким йогуртом має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Коулсло з грецьким йогуртом у додатку Logi разом із вашою порцією.
