кремовий соус з цвітної капусти

GI 20 · НизькийГЛ 1.5 / чашка9/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Низьке глікемічне навантаження
Може бути низьким вміст білка

кремовий соус з цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

кремовий соус з цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6.5 g

Вуглеводи

2.1 g

Білки

0.6 g

Жири

на 100г

Калорії	38 kcal
Вуглеводи	6.5 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2.3 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.6 g
Білки	2.1 g
Жири	0.6 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.5 g
Натрій	60 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст клітковини
Низька калорійність
Може бути низьким вміст білка
Трохи оброблений через подрібнення

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс кремовий соус з цвітної капусти?

кремовий соус з цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить кремовий соус з цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?

кремовий соус з цвітної капусти має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як кремовий соус з цвітної капусти впливає на цукор у крові?

кремовий соус з цвітної капусти має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте кремовий соус з цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.