томат Рома
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
томат Рома має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 27 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
томат Рома — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.9 g |
| Цукри (всього) | 2.6 g |
| Природні | 2.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Мінімальний рівень обробки
- Низка щільність білка
- Відносно низький вміст клітковини порівняно з листовими овочами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: томат Рома
Часті запитання
Який глікемічний індекс томат Рома?
томат Рома має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить томат Рома для людей з інсулінорезистентністю?
томат Рома має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як томат Рома впливає на цукор у крові?
томат Рома має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте томат Рома у додатку Logi разом із вашою порцією.
