коренеплоди
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст вуглеводів
коренеплоди має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
коренеплоди — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело харчових волокон
- Природно багаті на поживні речовини
- Помірний вміст вуглеводів
- Крохмалистий склад
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс коренеплоди?
коренеплоди має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить коренеплоди для людей з інсулінорезистентністю?
коренеплоди має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як коренеплоди впливає на цукор у крові?
коренеплоди має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте коренеплоди у додатку Logi разом із вашою порцією.
