Оливки Каламата з низьким вмістом натрію
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Помірний вміст натрію
Оливки Каламата з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Оливки Каламата (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Оливки Каламата
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Оливки Каламата з низьким вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 3.8 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Містять клітковину та антиоксиданти
- Помірний вміст натрію
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оливки Каламата з низьким вмістом натрію?
Оливки Каламата з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Оливки Каламата з низьким вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
Оливки Каламата з низьким вмістом натрію має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Оливки Каламата має найнижче глікемічне навантаження?
Оливки Каламата з низьким вмістом натрію має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Оливки Каламата у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Оливки Каламата з низьким вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
