Розщеплені горохи голуба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Розщеплені горохи голуба має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Розщеплені горохи голуба займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Розщеплені горохи голуба — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Дещо високий вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 343 kcal |
| Вуглеводи | 62.6g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 15g |
| Розчинна | 4.5g |
| Нерозчинна | 10.5g |
| Білки | 21.7g |
| Жири | 1.7g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.4g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Розщеплені горохи голуба?
Розщеплені горохи голуба має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Розщеплені горохи голуба для людей з інсулінорезистентністю?
Розщеплені горохи голуба має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Розщеплені горохи голуба впливає на цукор у крові?
Розщеплені горохи голуба має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →