Фісташки з сіллю та оцтом
Низький ГІ
ГЛ 4 на типова штука (120 г) · ГЛ 3.3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст натрію
Фісташки з сіллю та оцтом має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Фісташки (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 4.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Фісташки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фісташки з сіллю та оцтом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 570 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 9 g |
| Розчинна | 2.7 g |
| Нерозчинна | 6.3 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 44 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело корисних жирів та білка
- Високий вміст натрію
- Помірна обробка
- Містить додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фісташки з сіллю та оцтом?
Фісташки з сіллю та оцтом має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 4; на 100 г глікемічне навантаження 3.3.
Чи підходить Фісташки з сіллю та оцтом для людей з інсулінорезистентністю?
Фісташки з сіллю та оцтом має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Фісташки має найнижче глікемічне навантаження?
Фісташки з сіллю та оцтом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Фісташки у цій базі даних (3.3 на 100 г).
Перевірте Фісташки з сіллю та оцтом у додатку Logi разом із вашою порцією.
