заморожений йогурт з шоколадом
Низький ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
заморожений йогурт з шоколадом має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобамиГЛ 2 на 100 г Значно більше білка та корисних жирів без додавання цукру, що значно знижує глікемічний вплив.
- Заморожена малина або чорниця зі стружкою чорного шоколаду 85%ГЛ 5 на 100 г Забезпечує антиоксидантами та клітковиною з мінімальною глікемічною відповіддю, задовольняючи бажання з'їсти щось холодне та солодке.
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
заморожений йогурт з шоколадом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький або помірний вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс заморожений йогурт з шоколадом?
заморожений йогурт з шоколадом має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить заморожений йогурт з шоколадом для людей з інсулінорезистентністю?
заморожений йогурт з шоколадом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як заморожений йогурт з шоколадом впливає на цукор у крові?
заморожений йогурт з шоколадом має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте заморожений йогурт з шоколадом у додатку Logi разом із вашою порцією.
