Борошно з цільнозернової спельти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошно з цільнозернової спельти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Борошно з цільнозернової спельти займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Борошно з цільнозернової спельти підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Містить глютен
- ✗ Може підвищувати рівень цукру в крові у людей з інсулінорезистентністю
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 62g |
| Цукри (всього) | 1.3g |
| Природні | 1.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 14g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно з цільнозернової спельти?
Борошно з цільнозернової спельти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошно з цільнозернової спельти для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно з цільнозернової спельти має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Борошно з цільнозернової спельти впливає на цукор у крові?
Борошно з цільнозернової спельти має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →