Пюре з білих бобів і морських водоростей
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Пюре з білих бобів і морських водоростей має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 24 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре з білих бобів і морських водоростей — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на рослинний білок
- Містить мінерали з морських водоростей
- Помірний вміст натрію
- Можливість підвищеного глікемічного індексу при подрібненні
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре з білих бобів і морських водоростей?
Пюре з білих бобів і морських водоростей має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Пюре з білих бобів і морських водоростей для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре з білих бобів і морських водоростей має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре з білих бобів і морських водоростей впливає на цукор у крові?
Пюре з білих бобів і морських водоростей має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пюре з білих бобів і морських водоростей у додатку Logi разом із вашою порцією.
