Приправа Вегета
Низький ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить сушені овочі
- Дуже високий вміст натрію
Приправа Вегета має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Приправна суміш (20).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Сушені трави мають значно менший вплив на рівень цукру в крові (ГІ 5, ГН 2) порівняно з приправою Vegeta, забезпечуючи смак без глікемічного навантаження.
Природні сушені трави - ГЛ 5 на 100 г Харчові дріжджі надають пікантного смаку умамі, схожого на смак приправ, при цьому зберігаючи значно нижчий вплив на рівень цукру в крові (ГІ 15, ГН 5).
Харчові дріжджі - ГЛ 4.5 на 100 г Порошок із сушених грибів — це чудова пікантна альтернатива, яка значно знижує глікемічне навантаження (ГН 2) порівняно з оригінальною приправою.
порошок грибів
Форми Приправна суміш
- Приправна сумішGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Італійська приправа - Трав'яний перецьGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Приправа з кислим шніт-цибулею - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луїзіана - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
лимонна приправа - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Приправа Вегета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 15000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить сушені овочі
- З низьким вмістом жиру
- Дуже високий вміст натрію
- Містить доданий цукор та глутамат натрію (MSG)
- Високооброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приправа Вегета?
Приправа Вегета має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Приправа Вегета для людей з інсулінорезистентністю?
Приправа Вегета має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Приправна суміш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправна суміш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) (4 на 100 г).
Перевірте Приправа Вегета у додатку Logi разом із вашою порцією.
