Філе скумбрії
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Без вуглеводів та доданих цукрів
- Помірний вміст насичених жирів
Філе скумбрії не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Філе скумбрії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Філе скумбрії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 206 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3.1 g |
| Ненасичені | 9.9 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без вуглеводів та доданих цукрів
- Високий вміст білка
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Помірний вміст насичених жирів
- Невідомий рівень обробки
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Філе скумбрії?
Філе скумбрії не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Філе скумбрії для людей з інсулінорезистентністю?
Філе скумбрії не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Філе скумбрії має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Філе скумбрії у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Філе скумбрії в томатному соусі (1 на 100 г).
Перевірте Філе скумбрії у додатку Logi разом із вашою порцією.
