чорний кунжут
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Високий вміст клітковини
- Висока калорійність
Глікемічний індекс для чорний кунжут ще не виміряно. Містить 23.4 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 15 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.9 на 100 г Flaxseed has fewer calories and fats while being very high in fiber and beneficial omega-3 fatty acids.
Насіння льону - ГЛ 1 на 100 г Pumpkin seeds contain less fat and more protein, which positively affects the metabolic profile of people with insulin resistance.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Форми Насіння кунжуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чорний кунжут — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 9 g |
| 1 чашка | 144 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 573 kcal |
| Вуглеводи | 23.4 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11.8 g |
| Розчинна | 3.5 g |
| Нерозчинна | 8.3 g |
| Білки | 17.7 g |
| Жири | 49.7 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 41 g |
| Натрій | 11 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Дуже низький вміст цукру
- Низький рівень обробки
- Висока калорійність
- Високий вміст жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорний кунжут?
Глікемічний індекс для чорний кунжут ще не виміряно. Містить 23.4 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить чорний кунжут для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для чорний кунжут не виміряно. При 23.4 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Насіння кунжуту має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Насіння кунжуту у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Насіння кунжуту (8.2 на 100 г).
Перевірте чорний кунжут у додатку Logi разом із вашою порцією.
