100% арахісова паста
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2.8 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Висококалорійний
100% арахісова паста має глікемічний індекс 14, такий самий, як у звичайного арахісова паста (14). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 27 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми арахісова паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
100% арахісова паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 588 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 50 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 43 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст білка
- Без додавання цукру
- Висококалорійний
- Помірно високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс 100% арахісова паста?
100% арахісова паста має глікемічний індекс 14 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.8.
Чи підходить 100% арахісова паста для людей з інсулінорезистентністю?
100% арахісова паста має низький глікемічний індекс (14), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма арахісова паста має найнижче глікемічне навантаження?
100% арахісова паста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм арахісова паста у цій базі даних (2.8 на 100 г).
Перевірте 100% арахісова паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
