Альтернатива йогурту на основі люпину
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Містить додані цукри
Альтернатива йогурту на основі люпину має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 10 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Альтернатива йогурту на основі люпину — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить живі культури
- Містить додані цукри
- Помірно оброблений продукт
- Менше клітковини, ніж у цільних бобових
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Альтернатива йогурту на основі люпину?
Альтернатива йогурту на основі люпину має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Альтернатива йогурту на основі люпину для людей з інсулінорезистентністю?
Альтернатива йогурту на основі люпину має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Альтернатива йогурту на основі люпину впливає на цукор у крові?
Альтернатива йогурту на основі люпину має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Альтернатива йогурту на основі люпину у додатку Logi разом із вашою порцією.
