Маррофат горох
Низький ГІ
ГЛ 20 на типова банка (400 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст вуглеводів
Маррофат горох має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 20.
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маррофат горох — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 16.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 0.8 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст вуглеводів
- Низький вміст жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маррофат горох?
Маррофат горох має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 20; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Маррофат горох для людей з інсулінорезистентністю?
Маррофат горох має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Маррофат горох впливає на цукор у крові?
Маррофат горох має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Маррофат горох у додатку Logi разом із вашою порцією.
