Цільнозернове борошно зі спельти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цільнозернове борошно зі спельти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 33 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Цільнозернове борошно зі спельти займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Цільнозернове борошно зі спельти підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Нижчий глікемічний індекс, ніж у рафінованого борошна
- ✓ Містить більше мікронутрієнтів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблене порівняно з цільними зернами
- ✗ Містить глютен
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 12g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.6g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозернове борошно зі спельти?
Цільнозернове борошно зі спельти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 33 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цільнозернове борошно зі спельти для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозернове борошно зі спельти має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Цільнозернове борошно зі спельти впливає на цукор у крові?
Цільнозернове борошно зі спельти має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →