Кисла капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кисла капуста має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Кисла капуста займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кисла капуста — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низькокалорійний продукт без додавання цукрів
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Легко оброблений (ферментований)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 19 kcal |
| Вуглеводи | 4g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.9g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 661mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кисла капуста?
Кисла капуста має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кисла капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Кисла капуста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кисла капуста впливає на цукор у крові?
Кисла капуста має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →