М'ята
Глікемічний індекс відсутній10/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
8 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- Дуже багата на клітковину
- Не є значним джерелом білка
Глікемічний індекс для М'ята ще не виміряно. Містить 8 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 25 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Листя м'яти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М'ята — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
44
Калорії
8 g
Вуглеводи
3.3 g
Білки
0.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6.8 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4.8 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Дуже багата на клітковину
- Багата на антиоксиданти
- Надзвичайно низькокалорійна
- Не є значним джерелом білка
- Може викликати алергію у рідкісних випадках
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М'ята?
Глікемічний індекс для М'ята ще не виміряно. Містить 8 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить М'ята для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для М'ята не виміряно. При 8 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте М'ята у додатку Logi разом із вашою порцією.
