пальмовий цукор
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Нижчий глікемічний індекс порівняно з рафінованим цукром
- Надзвичайно високий вміст цукру (92 г/100 г)
пальмовий цукор має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує солодкий смак із ГІ 0 та ГН 0, ефективно усуваючи стрибок цукру в крові, пов'язаний із пальмовим цукром.
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка дає солодкість, не впливаючи на рівень глюкози в крові, на відміну від пальмового цукру.
підсолоджувач з плоду монаха - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний ГІ 1 та ГН 0, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові, ніж пальмовий цукор.
Еритритол - без ГІ Стевія — це некалорійний підсолоджувач із ГІ та ГН 0, що є значним покращенням порівняно з високим глікемічним навантаженням пальмового цукру.
Чистий екстракт стевії
Форми пальмовий цукор
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пальмовий цукор — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 92 g |
| Цукри (всього) | 92 g |
| Природні | 92 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Нижчий глікемічний індекс порівняно з рафінованим цукром
- Мінімальний рівень обробки
- Надзвичайно високий вміст цукру (92 г/100 г)
- Високе глікемічне навантаження, що впливає на рівень інсуліну
- Незначний вміст клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: пальмовий цукор
Часті запитання
Який глікемічний індекс пальмовий цукор?
пальмовий цукор має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 32.
Чи підходить пальмовий цукор для людей з інсулінорезистентністю?
пальмовий цукор має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма пальмовий цукор має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм пальмовий цукор у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має краплі стевії та пальмового цукру (7 на 100 г).
Перевірте пальмовий цукор у додатку Logi разом із вашою порцією.
