Тихоокеанські сардини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тихоокеанські сардини має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Тихоокеанські сардини займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тихоокеанські сардини — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст омега-3 жирних кислот
- ✓ Чудове джерело кальцію та вітаміну D
- ✓ Багатий на білок
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Слабко оброблений продукт (консерви)
- ✗ Можливе додавання олії або солі
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 208 kcal |
| Вуглеводи | 0g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 25g |
| Жири | 11.5g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тихоокеанські сардини?
Тихоокеанські сардини має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тихоокеанські сардини для людей з інсулінорезистентністю?
Тихоокеанські сардини має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тихоокеанські сардини впливає на цукор у крові?
Тихоокеанські сардини має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →