пудинг із насіння чіа
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірна калорійність
пудинг із насіння чіа має глікемічний індекс 1 (Низький).
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пудинг із насіння чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 6.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири
- Помірна калорійність
- Низький вміст білка порівняно з деякими насінням
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пудинг із насіння чіа?
пудинг із насіння чіа має глікемічний індекс 1 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить пудинг із насіння чіа для людей з інсулінорезистентністю?
пудинг із насіння чіа має низький глікемічний індекс (1), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пудинг із насіння чіа впливає на цукор у крові?
пудинг із насіння чіа має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Порошок насіння чіа GI 15 -
Паста з насіння чіа GI 1 -
Насіння чіа GI 1 - Домашній соус тахіні з чилі та часником GI 35
-
Паста з кунжуту з гострим перцем GI 35 -
Мигдально-корична паста (без додавання цукру) GI 15 -
Грецькі горіхи з корицею та стевією без ГІ -
Мигдаль у покритті з несолодкого какао-порошку GI 15
Перевірте пудинг із насіння чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
