Приготовані змішані ягоди
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст природного цукру
Приготовані змішані ягоди має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Суміш ягід (25). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш ягід
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Приготовані змішані ягоди — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багаті на антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст природного цукру
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приготовані змішані ягоди?
Приготовані змішані ягоди має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Приготовані змішані ягоди для людей з інсулінорезистентністю?
Приготовані змішані ягоди має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш ягід має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш ягід у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш ягід (3 на 100 г).
Перевірте Приготовані змішані ягоди у додатку Logi разом із вашою порцією.
