Основа соусу для гуляшу
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Доданий цукор
Основа соусу для гуляшу має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 7 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Contains no added sugar and has significantly less salt, which reduces its impact on glucose levels and blood pressure.
томатний соус з травами - ГЛ 2 на 100 г Contains more fiber and natural ingredients, and the lack of sugar promotes better blood sugar control.
Овочевий перецьовий соус - ГЛ 2 на 100 г Lower sodium and sugar content supports the health of people with insulin resistance.
Легкий овочевий соус каррі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Основа соусу для гуляшу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Доданий цукор
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Основа соусу для гуляшу?
Основа соусу для гуляшу має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Основа соусу для гуляшу для людей з інсулінорезистентністю?
Основа соусу для гуляшу має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Основа соусу для гуляшу впливає на цукор у крові?
Основа соусу для гуляшу має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Основа соусу для гуляшу у додатку Logi разом із вашою порцією.
