місо-суп з яйцем
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст натрію
місо-суп з яйцем має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 3 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
місо-суп з яйцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 2.7 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 370 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Мінімальна обробка
- Низькокалорійний та без доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс місо-суп з яйцем?
місо-суп з яйцем має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить місо-суп з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
місо-суп з яйцем має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як місо-суп з яйцем впливає на цукор у крові?
місо-суп з яйцем має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте місо-суп з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
