Суміш спецій
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 5.5 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Помірний вміст вуглеводів
Суміш спецій має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 9 g |
| Нерозчинна | 21 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Без додавання цукрів
- Помірний вміст вуглеводів
- Можливе подразнення шлунково-кишкового тракту при надмірному вживанні
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій?
Суміш спецій має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 5.5.
Чи підходить Суміш спецій для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш спецій впливає на цукор у крові?
Суміш спецій має глікемічне навантаження 5.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш спецій у додатку Logi разом із вашою порцією.
