млинчик з мунг-бобів (солоний)
Низький ГІ
ГЛ 10.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
млинчик з мунг-бобів (солоний) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 10.8.
Оновлено 21 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
млинчик з мунг-бобів (солоний) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на харчові волокна
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість рафінованої олії (якщо смажений)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс млинчик з мунг-бобів (солоний)?
млинчик з мунг-бобів (солоний) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить млинчик з мунг-бобів (солоний) для людей з інсулінорезистентністю?
млинчик з мунг-бобів (солоний) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як млинчик з мунг-бобів (солоний) впливає на цукор у крові?
млинчик з мунг-бобів (солоний) має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте млинчик з мунг-бобів (солоний) у додатку Logi разом із вашою порцією.
