Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Деяка додана жирність від олії
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 3.2g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.7g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією впливає на цукор у крові?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →