Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Деяка додана жирність від олії
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 24 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Містить корисні ненасичені жири
- Деяка додана жирність від олії
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією впливає на цукор у крові?
Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією у додатку Logi разом із вашою порцією.
