Висушена апельсинова шкірка
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може містити залишки пестицидів
Висушена апельсинова шкірка має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Цедра апельсина (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 19 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Цедра апельсина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Висушена апельсинова шкірка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 97 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10.6 g |
| Розчинна | 3.2 g |
| Нерозчинна | 7.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багата на вітамін C
- Містить природні антиоксиданти
- Може містити залишки пестицидів
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Висушена апельсинова шкірка?
Висушена апельсинова шкірка має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Висушена апельсинова шкірка для людей з інсулінорезистентністю?
Висушена апельсинова шкірка має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Цедра апельсина має найнижче глікемічне навантаження?
Висушена апельсинова шкірка має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Цедра апельсина у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте Висушена апельсинова шкірка у додатку Logi разом із вашою порцією.
