Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Не є найвищим джерелом білка
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 23g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 5g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці?
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці впливає на цукор у крові?
Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →