Змішані заморожені банани з темним какао-порошком

GI 45 · НизькийГЛ 3.3 / мірна ложка7.5/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 3.3 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 11 на 100 г

Оцінка Logi 7.5/10

Без доданих цукрів
Помірний вміст природних цукрів

Змішані заморожені банани з темним какао-порошком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.3.

Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Змішані заморожені банани з темним какао-порошком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

110

Калорії

25 g

Вуглеводи

1.7 g

Білки

1.5 g

Жири

на 100г

Калорії	110 kcal
Вуглеводи	25 g
Цукри (всього)	14 g
Природні	14 g
Додані	0 g
Клітковина	3.2 g
Розчинна	1 g
Нерозчинна	2.2 g
Білки	1.7 g
Жири	1.5 g
Насичені	0.7 g
Ненасичені	0.8 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Без доданих цукрів
Високий вміст клітковини
Містить антиоксиданти
Помірний вміст природних цукрів
Низький вміст білка
Не є значним джерелом корисних жирів

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Змішані заморожені банани з темним какао-порошком?

Змішані заморожені банани з темним какао-порошком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 3.3; на 100 г глікемічне навантаження 11.

Чи підходить Змішані заморожені банани з темним какао-порошком для людей з інсулінорезистентністю?

Змішані заморожені банани з темним какао-порошком має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Змішані заморожені банани з темним какао-порошком впливає на цукор у крові?

Змішані заморожені банани з темним какао-порошком має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.