Класичний барбекю соус
Високий ГІ
ГЛ 72.5 на чашка (279 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
Класичний барбекю соус має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна чашка (279 г) додає глікемічне навантаження 72.5.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174523 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру)ГЛ 2 на 100 г Усуває стрибок цукру в крові, спричинений традиційними доданими цукрами, зберігаючи при цьому смаковий профіль.
- Домашній кетчупГЛ 5 на 100 г Забезпечує глибину смаку та антиоксиданти без додавання оброблених цукрів, загущувачів або надлишку натрію.
Форми Класичний барбекю соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичний барбекю соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 17 g | 4.4 |
| 1 чашка | 279 g | 72.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 37 g |
| Цукри (всього) | 30 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Низька калорійність порівняно з жирами
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження (26)
- Високий рівень натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний барбекю соус?
Класичний барбекю соус має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна чашка (279 г) має глікемічне навантаження 72.5; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить Класичний барбекю соус для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний барбекю соус має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру).
Яка форма Класичний барбекю соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний барбекю соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру) (2 на 100 г).
Перевірте Класичний барбекю соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
