екстракт ячмінного солоду
Середній ГІ
ГЛ 6.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Містить незначну кількість мікроелементів
- Дуже високе глікемічне навантаження
екстракт ячмінного солоду має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, подібний до солодового екстракту, без значного глікемічного впливу (ГН 0 проти ГН 45).
Алулоза - Сироп яконаГЛ 3 на 100 г Сироп якону пропонує натуральну в’язку солодкість із набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 3 проти ГН 45) порівняно з ячмінним солодовим екстрактом.
- без ГІ Екстракт плодів монаха — це потужний підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який усуває стрибок цукру в крові, пов’язаний із ячмінним солодовим екстрактом.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це високоефективна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, що дозволяє уникнути високого глікемічного навантаження ячмінного солодового екстракту.
Чистий екстракт стевії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт ячмінного солоду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить незначну кількість мікроелементів
- Забезпечує невелику кількість білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Швидкий стрибок рівня глюкози в крові
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт ячмінного солоду?
екстракт ячмінного солоду має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.8; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить екстракт ячмінного солоду для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт ячмінного солоду має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сироп якона.
Як екстракт ячмінного солоду впливає на цукор у крові?
екстракт ячмінного солоду має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте екстракт ячмінного солоду у додатку Logi разом із вашою порцією.
