суп з квасолею та капустою кейл
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
суп з квасолею та капустою кейл має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, суп з квасолею та капустою кейл займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
суп з квасолею та капустою кейл — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на рослинний білок
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Можливість газоутворення/здуття (квасоля)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 11g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4g |
| Жири | 0.8g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.7g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп з квасолею та капустою кейл?
суп з квасолею та капустою кейл має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить суп з квасолею та капустою кейл для людей з інсулінорезистентністю?
суп з квасолею та капустою кейл має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп з квасолею та капустою кейл впливає на цукор у крові?
суп з квасолею та капустою кейл має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →