кольорова паста у формі серця
Середній ГІ
ГЛ 48 на типова штука (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- низький вміст натрію
- високе глікемічне навантаження
кольорова паста у формі серця має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Варена паста (50). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 48.
Оновлено 9 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 31 на 100 г Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Цільнозернові спагеті - ГЛ 14 на 100 г Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 7 на 100 г High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом
Форми Варена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Варена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру - GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Відварені цільнозернові макарони - Паста з рибним рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- Макарони триколор (варені)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- біла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г cooked
Варені макарони - +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кольорова паста у формі серця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 73 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст натрію
- низький вміст насичених жирів
- високе глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
- помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кольорова паста у формі серця?
кольорова паста у формі серця має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 48; на 100 г глікемічне навантаження 40.
Чи підходить кольорова паста у формі серця для людей з інсулінорезистентністю?
кольорова паста у формі серця має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозернові спагеті.
Яка форма Варена паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру (9 на 100 г).
Перевірте кольорова паста у формі серця у додатку Logi разом із вашою порцією.
