Паста з сочевиці
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Паста з сочевиці має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Паста з сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з сочевиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело рослинного білка та клітковини
- Мінімально оброблена бобова основа
- Помірний вміст натрію
- Можлива наявність доданих запальних олій у комерційних версіях
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з сочевиці?
Паста з сочевиці має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Паста з сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з сочевиці має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста з сочевиці має найнижче глікемічне навантаження?
Паста з сочевиці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Паста з сочевиці у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте Паста з сочевиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
