Червона спагетті
Середній ГІ
ГЛ 12 на типова порція (100 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
Червона спагетті має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 12 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Червона спагетті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить додані цукри
- Помірно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Червона спагетті?
Червона спагетті має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить Червона спагетті для людей з інсулінорезистентністю?
Червона спагетті має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Спіральний цукіні.
Як Червона спагетті впливає на цукор у крові?
Червона спагетті має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Червона спагетті у додатку Logi разом із вашою порцією.
