резистентний крохмаль
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- низький глікемічний індекс
- низький вміст білка
резистентний крохмаль має глікемічний індекс 30 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
резистентний крохмаль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький глікемічний індекс
- високий вміст клітковини
- корисний для мікробіоти кишечника
- низький вміст білка
- помірний вміст калорій
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс резистентний крохмаль?
резистентний крохмаль має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить резистентний крохмаль для людей з інсулінорезистентністю?
резистентний крохмаль має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як резистентний крохмаль впливає на цукор у крові?
резистентний крохмаль має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте резистентний крохмаль у додатку Logi разом із вашою порцією.
